Pridružite se gibanju Znižajmo holesterol

Raziskave so pokazale, da ima skoraj 70 % odraslih Slovencev povišano raven holesterola, kar pomeni povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.

Kaj lahko naredite?

Pridružite se nam in pomagali vam bomo poskrbeti za vaše zdravje! Kot član pa boste lahko zbirali točke, dobili ideje za nove recepte in izmenjavali svoje izkušnje na forumu.

Banner_primarijCibic

  • 1. Kaj je holesterol in kdaj je nevaren?

    Holesterol je maščobi podobna snov, ki jo naše telo proizvaja v jetrih in ga potrebuje za tvorbo hormonov, vitamina D, žolčnih kislin ter drugih snovi.

    Če pa ga imamo v krvi preveč, lahko povišan holesterol predstavlja resne težave za naše zdravje.

  • 2. Zakaj je povišan holesterol nevaren?

    Poznamo dve vrsti holesterola:
    - slabi LDL holesterol, ki ga sestavljajo lipoproteini nizke gostote se kopiči v žilni steni, s čimer se ta oža in povzroča poapnenje žil oz. arterosklerozo.
    - dobri HDL holesterol, iz lipoproteinov visoke gostote, ki holesterol v krvi odstranjuje iz telesa.

    Povišana raven slabega holesterola lahko povzroča postopno nalaganje odvečnega holesterola v stene vaših arterij. Povišan holesterol je dejavnik tveganja za razvoj koronarne bolezni srca, kot so: srčni infarkt, možganska kap, motnje v prekrvitvi okončin in angina pektoris.

  • 3. Poznate raven svojega holesterola?

    Če mislite, da vas problem visokega holesterola ne zadeva, pomislite še enkrat. Raziskave kažejo, da ima skoraj 70 % Slovencev zvišano raven holesterola v krvi.

    Ker povišanega holesterola ljudje ne občutimo, je še toliko bolj pomembno, da njegov nivo redno preverjamo in skrbimo za ustrezno preventivo. S pomočjo spletnega merilca lahko ocenite stopnjo vašega tveganja za razvoj koronarne bolezni srca.

  • 4. Zniževanje holesterola je lahko enostavnejše

    Opustite nezdrave življenjske navade in poskrbite za redno telesno aktivnost, uravnoteženo in zdravo prehrano, manj stresno življenje, opustitev kajenja in visokega vnosa alkohola.

    Ker vemo, da zniževanje holesterola ni enostavno, smo prav s tem namenom ustvaril ta portal, kjer najdete obilo zdravih receptov, rekreativne dogodke, poučne informacije, kvize in izkušnje sovrstnikov, ki so se s problemom povišanega holesterola že spopadli. Pridružite se nam tudi vi in poskrbite za svoje zdravje.

Zadnji recept za nizek holesterol

Objavite recept
in si prislužite 10 točk.

Prihajajoči dogodki

datum naziv panoga lokacija
Seznam vseh dogodkov
Udeležite se dogodka
in si prislužite 10 točk.