Na kaj moramo pazitiDanes imamo na voljo poplavo informacij o uravnoteženi prehrani in dietah, ki pa so pogosto nasprotujoče. So ogljikovi hidrati zdravju koristni, ali ne? Ali lahko uporabljam začimbe? Ne bodite v dvomih in preberite več o tem. |
Zdrava prehranaHrano nujno potrebujemo za naše življenje, zato jo moramo pazljivo izbirati in si prizadevati za raznolikost in uravnoteženost. Prav tako se moramo naučiti brati napise na embalažah, ki nam pomagajo prepoznati zdravju koristne izdelke. |
Hrana za srce in dušoNekateri zmotno verjamejo, da uravnotežena hrana ne more biti okusna. Mi vam bomo dokazali, da se motijo! Naučili vas bomo pripraviti hrano, ki bo blagodejno vplivala na vaše srce in razvajala vaše čute. |
ReceptiZa vas smo v sodelovanju z nutricistom pripravili širok nabor raznolikih receptov. Radi bi vam pomagali pri uravnavanju povišane ravni holesterola, pri čemer je ključen dejavnik izbira prave prehrane, ki jo pripravimo na zdravju prijazen način.
|
Kviz o zdravi prehraniPrehrana lahko v veliki meri pripomore k nižanju ravni holesterola, prav tako pa je nepravilna prehrana lahko zelo škodljiva. Preizkusite se v kvizu in si prislužite 10 točk! |
